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Today starts my fitness class, finally jumped over the post new years wine hurdles!
Got my hip injected with steroid yesterday, hoping to put off replacement as long as possible. Feels so much better today!
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109,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 21,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1420 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 60,07g | Glu: 165,69g.
Petit Déjeuner: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Trader Joe's Half & Half, Coffee. Déjeuner: Trader Joe's Channa Masala. Dîner: Trader Joe's Organic Ketchup, Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Trader Joe's Oven Ready Breaded Cod Fillets. plus...
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3177 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 18 minutes, Repos - 16 heures et 22 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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