Journal de Femmeke94, 15 janv. 24

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te veel drop, te veel brood, te veel lekkers. te weinig sporten. deze week was niet goed!!

102 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg. Reste à parcourir: 27 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2024:

904 kcal

Gras: 39,53g | Prot: 43,45g | Glu: 93,43g. Petit Déjeuner: Iglo Crispino , Van Gilse Kristal Suiker, XXL Nutrition Delicious Protein Spread, AH Rijstwafels, XXL Nutrition Delicious Protein Wafer, Nettorama Gegrilde Kip, Philadelphia Bieslook, Wasa Sesam. plus...

2924 kcal

Exercice: Cross Training - 16 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 18 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 11 minutes. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Soms heb je zo’n week, nu de draad weer oppakken.💐💐

15 janv. 24 par le membre: Ria7057

Klopt, maar balen is het wel. Vanavond naar de sportschool en morgenavond zwemmen. Hopelijk doet beweging weer een beetje goed.

15 janv. 24 par le membre: Femmeke94


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