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Nieuwe start:
Doel 1 is op 1 feb < 104 kg
Uitvoering: minimaal 3 keer per week sporten.
Gemiddeld tussen 1800 kcal en 1900 kcal eten.
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107 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1872 kcal
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Gras: 72,43g | Prot: 106,14g | Glu: 191,38g.
Petit Déjeuner: Heinz Sandwichspread Naturel, Gekookt Ei, AH Maisbrood, AH Biscottes Naturel, AH Halvarine Light. Déjeuner: AH Cruesli, Rozijnen (zonder Pit), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Lijnzaad. Dîner: Plus Pijnboompitten , AH Zuivelspread Naturel Light, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Biologisch Tagliatelle Volkoren, Buona Terra Pesto Rosso, Bertolli Cremissimo, Tommies Snoeptomaatjes, Goldsteig Mini Mozzarella, Rucola Sla, AH Kip Filetblokjes. Snacks/Autre: Jumbo Knoflook Olijven, Golden Seafood Surimi Sticks, Goldsteig Mini Mozzarella, Edendi Dadelbrood met Walnoten, AH Ongebrande Amandelen . plus...
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Historique de poids de Arjoena
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