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осталось 1,5-2 месяца и дойду до 10-12% подкожного жира
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 38 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1568 kcal
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Gras: 31,63g | Prot: 216,69g | Glu: 102,05g.
Petit Déjeuner: Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Конфитюр Манго-Мандарин. Déjeuner: МКС Биойогурт Греческий Обезжиренный, Благояр Филе. Dîner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, МКС Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Макфа Овсяная Мука, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Autre: Mentos Жвачка. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de akimov_ruslan
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