Journal de Arjoena, 18 févr. 24

Week 7: gemiddelde 101,5 kg
Totaal: -5,5 kg

Komende week op vakantie naar zuid Spanje ☀️ Doel is niet aankomen, maar wel genieten.

101,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1889 kcal

Gras: 60,28g | Prot: 70,50g | Glu: 258,32g.   Petit Déjeuner: AH Hollandse Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Zomerfruit Diepvries, AH Halvarine Light, Grapefruit, Komkommer (Geschild), Gebakken Ei, Bruine Boterham. Encas: Banaan. Déjeuner: AH Flatbread , Okonomiyaki. Goûter: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout. Apéritif: AH Winterpeen. Dîner: AH Italiaanse Salade, Nigiri Zalm, Maki Tonijn. plus...

2803 kcal

Exercice: Fitbit - 23 heures et 59 minutes, Repos - 1 minute. plus...