|
День 1/30
Вес: -1.2 кг (сошёл менструальный отёк)
Съедено: 1808кк
Потрачено: 2330кк
Тренировки: бег 5к, руки и кор 20 мин
|
63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 75,12g | Prot: 115,13g | Glu: 176,01g.
Petit Déjeuner: Рафаэлло Конфета, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Магнит Хлеб Ржаной "Малыш", Вязанка Ветчина Столичная. Déjeuner: Капуста Белокочанная, Морковь, Макси Бедро Куриное Гриль, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Магнит Хлеб Ржаной "Малыш", Мандарины. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|