Journal de karsten.degen, 25 févr. 24

Eindeutig zu viel Training 🙈😂
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2024:
1982 kcal Gras: 48,63g | Prot: 132,75g | Glu: 244,09g.   Petit Déjeuner: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ja! Kokosflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Quark Magerstufe, Banane, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Basmati-Reis. Déjeuner: Bratensoße, Roulade, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Werner's Klöße Halb und Halb. Dîner: Dosentomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Rote Paprika, Champignons, Kasländer Leicht & Aromatisch, Edeka Weizenmehl Type 405. plus...
605 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine

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Commentaires 
Upsi😁😁 
25 févr. 24 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Könnte man so sagen 😂 zumindest passen die Hosen wunderbar, Oberhemden trage ich ja gar nicht, eher Freund vom T-Shirt und davon werden einige etwas Spack so oben rum 🤷‍♂️ 
25 févr. 24 par le membre: karsten.degen

     
 

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