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Das Wochenende war sehr arbeitsreich! Dazu noch ein brutales Tempobolzen am Sonntag!
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91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Mal.
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2164 kcal
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Gras: 92,73g | Prot: 55,82g | Glu: 235,80g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Nutella Nutella, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Pfeffersalami, Möhren, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch. Dîner: Freeway Aqua + Sport, Krombacher Radler (Flasche), Milfina Butter, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Rührei. Snacks/Autre: Feine Kost Gourmet Chips Balsamico, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies. plus...
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3179 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de carbonracer
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