|
Week 11: gemiddelde 99,1 kg
Totaal: -7,9 kg
Doel was onder 100 kg voor april. Dat is nu al gelukt 🥳
Volgende doel is onder de 95 kg voor juni.
|
99,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 82,13g | Prot: 83,33g | Glu: 150,70g.
Petit Déjeuner: Pomelo, Extra Vezelrijk Volkoren, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. Encas: Delicata Extra Puur Chocolade 63%. Déjeuner: AH Avocado Eetrijp, AH Vegetarische Falafel Feta-Courgette, Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Rode Uien, AH Gordita, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Goûter: AH Gesneden Kokos. Dîner: Plus Beenham Honing-Mosterd, Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, AH Witlof, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Remia Fritessaus Halfvol, AH Puur & Eerlijk Achterham. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|