|
Päätin, kun tämän uusimman - ja toivottavasti viimeisimmän - kerran taas otin sovelluksen avuksi, että en merkitse kuin nämä "onnistumiset", oli ne miten pieniä tahansa. Paino heiluu punnitusten välillä ajoittaim hurjastikin, mutta en koe tarpeelliseksi niitä murehtia, kun ruokailu silti pysyy aisoissa ja fiilis on hyvä.
Ilo huomata, kun vaatteet alkaa vyötäröstä enemmän ja enemmän löystyä. 🥳
|
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 35,12g | Prot: 70,18g | Glu: 90,90g.
Petit Déjeuner: Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Kaneli, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Puhdistamo Psyllium, Fazer Alku Voimakaurajauhe, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Marjarieha. Déjeuner: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Go Tan Smokey Sriracha, Kikkoman Soijakastike, Kurkku, Selleri. Dîner: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Le Pain Des Fleurs Tattarinäkkileipä, Oivariini Herkku, Kermainen kasvissosekeitto, Kurkku. Snacks/Autre: Urtekram Lakritsijauhe, Lindahls Päärynän ja Vaniljan Makuinen Rahka, Pepsi Pepsi Max, Rainbow Sitruunatäysmehu. plus...
|
|
2225 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Assis - 2 heures, Debout - 1 heure, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|