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bertoldiamanda
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15 juin 15
Journal de bertoldiamanda, 15 juin 15
Profil de bertoldiamanda
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Reached an all time low this morning. Thanks to all of my supporters who have kept pushing me even through the plateau. I did change up my diet a bit. Reduced the caloric intake and avoided dairy. Happy :):)
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,1 kg
.
Reste à parcourir:
4,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 juin 2015:
1342 kcal
Gras: 64,10g | Prot: 126,39g | Glu: 65,43g.
Petit Déjeuner:
GO VEGGIE Go Veggie Lactose Free American Flavor Slices, Bananas, P28 High Protein Bread, Egg, Egg White.
Déjeuner:
Steak, Hellmann's Light Mayonnaise, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Oranges.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
1 supporter
Encourager
Commentaires
Awesome! I also find no dairy helps me , too. I also do no grains right now and feel teriffic.
15 juin 15 par le membre:
HCB
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Historique de poids de bertoldiamanda
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