Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2024
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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675 kcal
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Gras: 27,27g | Prot: 44,28g | Glu: 55,37g.
Petit Déjeuner: Pork Sausage Patty or Link, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee. Déjeuner: Dasani Bottled Water (20 oz), Waffle House Alice's Iced Tea - Unsweet. Dîner: Utz Extra Dark Specials Pretzels, Hard-Boiled Egg, Publix Fat Free Cottage Cheese, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Coca-Cola Diet Coke (Can), Tomatoes, Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Dasani Bottled Water (20 oz). Snacks/Autre: Publix Chocolate Lowfat Frozen Yogurt. plus...
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2706 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 28 minutes, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation - 27 minutes. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Thank you folks for supporting me, Jeff
20 avr. 24 par le membre: Jeff Minthorn
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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