|
Week 17: gemiddelde 95,0 kg
Totaal: -12,0 kg
Whoohooo, mijn volgende doel is behaald 🥳
Mijn volgende doel is om gemiddeld 90 kg te zijn voor wij op vakantie gaan op 24 juli.
|
95 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 56,74g | Prot: 86,14g | Glu: 220,53g.
Petit Déjeuner: AH Pitloze Witte Druiven, Extra Vezelrijk Volkoren, AH Halvarine Light, AH Blauwe Druiven, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. Collation: de Kleine Keuken Rozijnen & Noten Reepjes . Encas: AH Hollandse Aardbeien, AH Mini Eierkoek, Hero Delight Aardbeien Jam. Déjeuner: AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Snoeptomaatjes, AH Zomerfruit Diepvries, Optimel Yoghurt Bosvruchten. Apéritif: Moser Roth Caramel. Dîner: Bonduelle Crispy Mais, AH Snoeptomaatjes, AH Basic Pitabroodje, Calvé Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Rode Uien, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|