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Week 18: gemiddelde 94,3 kg
Totaal: -12,7 kg
Nog -9,3 kg te gaan voor mijn einddoel in 2024
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94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1877 kcal
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Gras: 76,53g | Prot: 100,07g | Glu: 193,11g.
Petit Déjeuner: Gebakken Ei, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Snoeptomaatjes, Gekookt Ei, AH Rode Pitloze Druiven. Encas: Lindt Excellence Orange Intense. Déjeuner: AH Pittige Fajita Seasoning Mix, Ijsbergsla, AH Gordita, Milbona Kaas 30+ Jong, Bonduelle Crispy Mais, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Champignons. Goûter: AH Mini Appelflappen. Apéritif: Mucci Softijs Cones Aardbei Vanille. Dîner: Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Buona Terra Pastasaus Bolognese, Rode Uien, Champignons, Rode Paprika, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, AH Verse Lasagnebladen. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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