Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mai 2024
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1105 kcal
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Gras: 47,09g | Prot: 116,44g | Glu: 53,10g.
Petit Déjeuner: Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz). Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spinach , Utz Extra Dark Specials Pretzels, Village Inn Sliced Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pepper Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce. plus...
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2492 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 41 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 24 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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