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29 juin 15
Journal de kbrammer, 29 juin 15
Profil de kbrammer
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Well pat myself on the back, keeping up the plan. Did well over the weekend, if anything may be eating too little. Need to figure out an exercise plan around a bad knee and hip.
102,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,3 kg
.
Reste à parcourir:
14,4 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 29 juin 2015:
1797 kcal
Gras: 58,07g | Prot: 59,93g | Glu: 110,36g.
Petit Déjeuner:
Sunset Kumato Tomato, Boiled Egg, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Teamwork Bottle.
Déjeuner:
Teamwork Bottle, Sunset Kumato Tomato, Shari's Denver Omelette.
Dîner:
Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chicken of the Sea Sardines in Mustard Sauce, Keebler Toasteds Wheat Crackers, White Table Wine.
plus...
2542 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great job! Maybe you could look into starting with some yoga.
29 juin 15 par le membre:
izzypup68
Maybe your local YMCA has water aerobics - that does not stress your joints.
29 juin 15 par le membre:
HCB
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Historique de poids de kbrammer
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