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Lange nicht gewogen…
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2170 kcal
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Gras: 71,23g | Prot: 147,02g | Glu: 228,45g.
Encas: Weider Premium EAA Zero. Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Déjeuner: Orangen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Aldi Joghurt, Himbeeren, Äpfel, Oryza Milchreis, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Butter, Südzucker Zucker, Gekochtes Ei. Goûter: Rühls Bestes Protein Riegel Crispy Haselnuss, Choceur Weiße Nuss. Dîner: Salami, Champignons, Aldi Mozarella, Grüne Paprika, Dosentomaten, Milbona High Protein Käsescheiben, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Metzgerfrisch Kochschinken, Edeka Weizenmehl Type 405. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de karsten.degen
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