|
На самом деле, 83,85 ☺
Радуюсь первым отвесам, пытаясь вписать в дневную норму 100 г вкуснейшего тирамису 😅
|
83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 18,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 110,98g | Prot: 92,20g | Glu: 128,30g.
Petit Déjeuner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Creme Le Mare, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Запеканка из баклажанов, Приготовленный Лук, Куриное Филе с Сыром, Шампиньоны Тушеные, Помидор Тушеный. Dîner: Подсолнечное Масло, Помидор Тушеный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Global Village Томаты Черри на Ветке, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриное Филе с Сыром, Приготовленный Лук. Snacks/Autre: Вкусвилл Тирамису, Сарафаново Био Творог 5%, Банан. plus...
|
|
2837 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|