|
Schön gefeiert am Wochenende.Dafür gestern in der Mittagshitze bei 38°, 92 km geradelt.Mußte sein, in Frankreich in der letzten Tourwoche erwartet uns das vielleicht auch!
|
91,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 77,45g | Prot: 58,28g | Glu: 196,53g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Déjeuner: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Aldi Mortadella, Möhren, Spitzpaprika, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf. Dîner: Saure Gurken, Krombacher Radler (Flasche), Spiegelei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Weizenbrot, Aldi Leberkäse. Snacks/Autre: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. plus...
|
|
3330 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Conduire - 1 heure, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 3 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|