|
Week 24: gemiddelde 91,0 kg
Totaal: -16,0 kg
Drukke week achter de rug met o.a. een bbq, dus ben ik hier zeer tevreden over.
|
91 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 86,03g | Glu: 221,88g.
Petit Déjeuner: Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Milbona Kaas 30+ Jong, AH Snoeptomaatjes, Remia Fritessaus 5% Vet, Wasa Volkoren Cracker, AH Halvarine Light, AH Galia Meloen, Gebakken Ei. Collation: AH Kersen, Aardbeien, AH Mini Eierkoek, Hero Delight Aardbeien Jam. Encas: Delicata Puur Chocolade 85%. Déjeuner: Kips' Magere Smeerleverworst, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren , AH Snack Tomaatjes, Milbona Kaas 30+ Jong, Remia Fritessaus 5% Vet, Wasa Volkoren Cracker, AH Halvarine Light, Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Zomerfruit Diepvries. Goûter: Haust Maiswafel Sour Cream & Onion. Apéritif: Apple Bandit Raspberry. Dîner: Champignons, Aldi Kipburger Gekruid, AH Snack Tomaatjes , Goldsteig Mozzarella Light, AH Basic Pasta Sauce Piccante, Kleine Krieltjes, Courgette. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|