Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2015
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98,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2089 kcal
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Gras: 53,82g | Prot: 147,24g | Glu: 260,08g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Market Pantry Half & Half, Thomas' Bagel Thins - Plain. Déjeuner: American Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Martin's Potato Hamburger Rolls. Dîner: Perdue Original Chicken Breast Cutlets, Thomas' Bagel Thins - Plain, Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach, Meijer Italian Style Roast Beef, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz). Snacks/Autre: Tootsie Roll Tootsie Miniature Pops, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Peach, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar. plus...
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4083 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Boxe - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Debout - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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