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Schon mal geschafft! Trotz täglichen Futter ohne Ende!
2 Wochen Urlaub in Holland, konnte nur bedingt surfen,
Wind war leider zu wenig.
Wenigstens 4 Trainingsausfahrten mit dem Rennrad unternommen.
Jetzt will ich mal auf Sonntag hoffen!
157 km Jedermannrennen bei den Hamburg Cyclassics! 5 Stunden leiden!
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1774 kcal
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Gras: 67,62g | Prot: 76,30g | Glu: 223,99g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Déjeuner: Nutella Nutella, Metzgerfrisch Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Möhren, Spitzpaprika, REWE Pfeffersalami. Dîner: Aldi Hirtenkäse, Mamma Gina Steinofenpizza Speciale. Snacks/Autre: Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. plus...
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2885 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Hut ab, carbonracer !!! Endlich unter der 90 KG - Marke :-)
17 août 15 par le membre: AirlineGirl72
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Tja, seit gefühlten 10 Jahren! Hatt nach dem Urlaub mit deutlich mehr gerechnet!Aber da ist man doch immer in Bewegung!
17 août 15 par le membre: carbonracer
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17 août 15 par le membre: Scarlett83
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Ja, was der Sommer mit einem so macht ... die dunkle , kalte Jahreszeit kommt noch früh genug . Couch - Potatoe - Alarm :D:D:D:D
17 août 15 par le membre: AirlineGirl72
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Historique de poids de carbonracer
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