Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2015
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1038 kcal
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Gras: 32,02g | Prot: 78,62g | Glu: 115,73g.
Petit Déjeuner: L-Men Hi-Protein Reguler Formula, Apel Fuji. Déjeuner: Kurma, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Tahu, Kaldu Ayam, Sup Ayam. Dîner: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat High Calcium (Rasa Coklat), Apel Fuji. plus...
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2018 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Squats - 6 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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