Journal de elena-dilemma, 22 août 15

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Вес 85 кг- наверное жру много-стараюсь не превышать 1500 ккал....наверное много арбузов и дынь....

85 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2015:

1390 kcal

Gras: 56,09g | Prot: 104,81g | Glu: 123,34g. Petit Déjeuner: Бисквитный Двор Торт Творожный, Телятина Отварная, Nescafe Cappuccino, Кофе с Молоком. Déjeuner: Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Треска, Льняное Масло, Укроп, Помидоры. Dîner: Говяжий Бульон. Snacks/Autre: Салат Овощной с Маслом, Арбуз. plus...

Prenant 1,8 kg par Semaine

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Commentaires

У арбуза большой гликемический индекс, так что не стоит есть его много.

22 août 15 par le membre: hollandz


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