Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2015
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60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1442 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 69,33g | Glu: 201,98g.
Petit Déjeuner: Roma Sari Gandum, Jambu Biji, L-Men Hi-Protein Reguler Formula, Mustika Ratu Slimming Tea. Déjeuner: Jambu Biji, Semangka, Kaldu Sapi, Cap Cay Kuah, Kerupuk Udang, Daging Sapi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Dîner: Jambu Biji, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat High Calcium (Rasa Coklat). plus...
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1945 kcal
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Exercice:
Squats - 6 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Repos - 18 heures et 29 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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