Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2015
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1239 kcal
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Gras: 36,05g | Prot: 109,45g | Glu: 122,36g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Nescafe Cappuccino, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Déjeuner: Укроп, Картошка Вареная, Телятина Отварная, Арбуз, Льняное Масло, Помидоры. Dîner: Lorado Варенье Малиновое, Телятина Отварная, Помидоры. Snacks/Autre: Lindt Горький Шоколад 85%, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
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2815 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Douche - 10 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de elena-dilemma
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