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Avançando para o meu objetivo de peso mas voltando a estaca 0(zero)com relação ao meu percentual de gordura que voltou aos 35%!!!!!Me ajudem a diminuir meu percentual de gordura!!!!!Companheiros(desse site),Maria José(supervisora Herbalife)!!!!!Deus!!!!Eu mesmo!!!!KKKKK!!!!!Alguém me ajude!!!!Estou muito feliz por ter perdido peso depois de ficar estacionado nos 113,5!!!!!Forte abraço a todos(as)!!!!!
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113 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: 100%.
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2500 kcal
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Gras: 69,12g | Prot: 156,28g | Glu: 310,84g.
Petit Déjeuner: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Maçã, Snickers Snickers. Déjeuner: Ervilhas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. plus...
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2895 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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