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Depois de muitos dias com excessos de festas e aniversários, aqui estou eu, recomeçando do zero com uma nova meta, Natal. Apesar de mais duas festas em vista uma para o próximo domingo e outra para o primeiro sábado a partir do próximo. Seja como for, pretendo uma mudança radical! Boa sorte a todos!
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1452 kcal
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Gras: 106,02g | Prot: 71,21g | Glu: 27,76g.
Petit Déjeuner: Compal Light Manga Laranja, Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Nespresso Café Expresso. Déjeuner: Açúcar Granulado, Café Expresso, Azeite, Cenouras Bebé, Couves de Bruxelas Cozidas, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dîner: Ovo Estrelado, Bacon (Curado), Chouriços, Pingo Doce Espetadas de Peru. Snacks/Autre: Vinho Rosé, Danone Iogurte Grego Natural, Continente Queijo Flamengo Fatias. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Olá Andreia...estou contigo...também preciso recomeçar...apesar do meu esforço estou a ganhar peso em vez de perder :(...tenho quase o mesmo peso que tu e o meu objectivo também é chegar por volta dos 58 kgs...estou um bocado desmotivada...a ver se me incentivo com o teu exemplo. Beijinhos e boa sorte
22 sept. 15 par le membre: MRSSCM
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Com certeza, uma motivando a outra, vc consegue, eu acredito! Beijinho.
22 sept. 15 par le membre: Andreia Lisboa
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Historique de poids de Andreia Lisboa
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