Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2015
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92,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 27,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1217 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 114,10g | Glu: 73,58g.
Petit Déjeuner: Cooked Spinach (from Fresh), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Green Tea, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Déjeuner: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Carrots, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Bonaqua Pump, Cucumber (with Peel). Dîner: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, California Rolls. plus...
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3422 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Tae Bo - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de nicki225
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