Journal de rita santana55, 12 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2015:
840 kcal Gras: 28,71g | Prot: 51,85g | Glu: 98,93g.   Petit Déjeuner: Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (3), Café. Déjeuner: Presunto de Peru, Sadia Blanquet de Peru, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Cenouras. Dîner: Vigor Iogurte Grego Zero, Melancia, Melão Amarelo. Snacks/Autre: Club Social Integral, Abacaxi. plus...
2476 kcal Exercice: Danse (Danse Carrée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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