Journal de spritmoni, 15 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2015
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2015:
1085 kcal Gras: 69,03g | Prot: 81,39g | Glu: 38,42g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Eiweißbrot, Buko Pikante Kräuter, Kirschtomaten. Déjeuner: Aldi Hähnchen Schenkel, Rote Paprika, Florette Feldsalat. plus...
2740 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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