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Rejoint février 2013
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Historique de Poids
Poids Initial
94 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,7 kg
Poids Actuel
85,3 kg
Performance:
Prenant 0,2 kg par Semaine
Objectif de Poids
70 kg
Reste à parcourir:
15,3 kg
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Historique de poids de spritmoni
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Sofianimmtab
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,3 kg par Semaine
Livre de Cuisine de spritmoni
Calories: 80kcal | Gras: 3,40g | Glu: 6,12g | Prot: 5,52g
Eiweißbrot
Brot aus Magerquark und Haferkleie.
Calories: 221kcal | Gras: 15,32g | Glu: 1,06g | Prot: 19,68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
Calories: 142kcal | Gras: 2,80g | Glu: 26,79g | Prot: 6,33g
Brokkoli Suppe
Leckere Suppe.
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Aliment & Exercice Récents de spritmoni
Pizza Aubergine
Eiweißbrot
Tomates Cerises
Course à Pied (Jogging) - 8/kph
Ski (de Fond)
Voir Calendrier de Régime