Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2015
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1707 kcal
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Gras: 73,00g | Prot: 165,44g | Glu: 101,63g.
Petit Déjeuner: USN Whey Protein, Green Tea, Egg White, Strawberries, Flaxseed Seeds, Coffee with Milk. Déjeuner: Ham and Cheese Sandwich, PnP Shredded Tuna in Water, Lettuce, Beetroot, Green Peppers, Cucumber (with Peel). Dîner: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Cooked Spinach (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Autre: Bakers Tennis Biscuits, Coca-Cola Coke Zero, USN Whey Protein, USN Whey Protein, Almonds, Almonds, PnP Fat Free Milk, Hard-Boiled Egg. plus...
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3216 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 3 heures, Zumba - 1 heure. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chantellewebber1
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