Journal de carbonracer, 17 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2015
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2015:
3067 kcal Gras: 91,38g | Prot: 103,19g | Glu: 438,07g.   Petit Déjeuner: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Mortadella, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Möhren, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Lebkuchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Spitzpaprika, Freeway Aqua + Sport. Dîner: Weißwein, Trattoria Alfredo Pizza Familia. Snacks/Autre: Douceur Lebkuchen Allerlei, Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. plus...
2929 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Abdominaux - 3 minutes, Repos - 6 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 40 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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