Journal de Tanya49, 23 nov. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2015

66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6,6 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2015:

1502 kcal

Gras: 65,23g | Prot: 78,89g | Glu: 152,68g. Petit Déjeuner: Sasko Low GI White Bread, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Coffee Big Mug Milk 3 Sugar, Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk. Dîner: Beef Stroganoff, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Apples. plus...

2014 kcal

Exercice: Debout - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires

Nice!

23 nov. 15 par le membre: nicki225


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