|
Heb geen zin meer! Kom niet aan val niet af, snoep nieet, eet wat meer. Even pauze dan maar. ben zo n 10,5 kg afgevallen, en een heleboel cm. mijn streefgewicht is ook te laag denk ik. nog 2 kilo dan is het goed.
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
741 kcal
|
Gras: 47,98g | Prot: 39,79g | Glu: 35,53g.
Petit Déjeuner: Aldi Ongezouten Amandelen, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Halfvolle Melk. Déjeuner: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), All Seasons Gemengde Sla, Gebakken Varkenskarbonade, Omelet of Roerei met Groenten. Snacks/Autre: AH Halfvolle Melk, Medjool Dadels. plus...
|
|
2057 kcal
|
Exercice:
Debout - 2 heures, Regarder TV - 4 heures, Assis - 6 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Herken wat jij hebt. Sta ook al weken stil en er gebeurt weinig. Ook lastig vol te houden met al dat lekkers van de Sint...
Succes !
27 nov. 15 par le membre: Jenny1966
|
Dank je , het is nu gewoon zaak de feestdagen door te komen zonder aan te komen denk ik.
29 nov. 15 par le membre: Mikmakje
|
Ik sta ook al 3 weken still..... (grrrr...). Blijft heel lastig, maar laten we de moed niet opgeven! :S
29 nov. 15 par le membre: Buddhamind
|
Ja grrrr en ik merk dat ik daarom niet meer gemotiveerd ben en weer ga snoepen! En het ging allemaal zo makkelijk. Maar weer alles opschrijven dus. Jij ook sterkte.
02 déc. 15 par le membre: Mikmakje
|
Jij doet het wel goed hoor, en al 10 kg. eraf, komt wel goed. Stilstand schijnt erbij te horen, dan moeten we de moed niet verliezen.
02 déc. 15 par le membre: jantje51
|
Goed verhaal lekker kort :)
02 déc. 15 par le membre: jorrickvdbeld
|
03 déc. 15 par le membre: Mikmakje
|
Ik ben 2 jaar geleden 20kg afgevallen door op te letten hoeveel je eet aan de hand van het boek van Mieke koster..
Het ging bij mij 0.5 per week, dan paar weken niks en veranderde mn lichaam en dan ging er pas weer wat vanaf.
Volhouden en blijven genieten dat is t belangrijkste!
Eet alleen het lekkerste met de Sint en kerst en eet bijvoorbeeld een aardappel minder die dag/week... Ik doe dit nog steeds ideaal!
7000kcal per week minder nuttigen is 1kg eraf. T gaat niet om een dag maar kijk naar een week.
Zet m op!!!!
03 déc. 15 par le membre: Angelavdmeer
|
Hoi Angela, klopt het lichaam heeft inderdaad steeds even tijd om bij te komen, net als ik denk dat ik niet meer afval, begint het weer. Dus iedereen die even blijft steken: kop op het komt goed!
09 déc. 15 par le membre: Mikmakje
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mikmakje
|