Journal de SalvatoreStallone, 01 déc. 15

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Diät 2.0

Tag 2 von Tag 31 (2015)

Nun komme ich zurück aus dem Essurlaub :D habe festgestellt, dass ungesundes Essen auf Dauer nicht gerade Glücklich macht und unter dem Strich ist es einfach nur eine Verschwendung der Zeit!

Mein Ziel ist es innerhalb des Dezembers wieder auf 79 KG zu kommen.

....SCHAFFE ICH! :)

84 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2015:

1370 kcal

Gras: 53,91g | Prot: 179,68g | Glu: 40,04g. Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Espresso. Déjeuner: Edeka Lebkuchenherzen, Avocado, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). Dîner: Schwarzwälder Schinken, Green Grocer's Prinzessbohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Gute Erkenntnis!

01 déc. 15 par le membre: marcothebrain

Na dann viel Erfolg! Los gehts :-)

01 déc. 15 par le membre: kati1607

Tolle Erkenntnis. Und nu nen Monat runter mit den Kilos ( das zu Weihnachten, wer´s glaubt wird seelig ).

01 déc. 15 par le membre: Rad-Freak

Drücke Daumen 😊

02 déc. 15 par le membre: Ringli71

Viel Erfolg. Weiss wie schwer es ist die Abnehmerei.Aber du hast ja schon viel geschafft. Ich hoffe auch mich an Weihnachten etwas zurückzuhalten und mehr zu Joggen.

02 déc. 15 par le membre: spritmoni


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