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Not bad after following my diet poorly this week and not fill in my diet calender, i still lost one ounce. Now for the next period i need to get back on track again.
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Mal.
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1161 kcal
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Gras: 17,20g | Prot: 69,30g | Glu: 155,92g.
Petit Déjeuner: jam, milk, rusk. Déjeuner: tea, mayo, lobster, bread. Dîner: melon, yoghurt, gravy, beans, porc chops, potatoes. Snacks/Autre: tomato, orange, peach, water, milk, coffee, red wine. plus...
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1945 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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