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Ich sag nix!
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92,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Mal.
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866 kcal
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Gras: 32,59g | Prot: 32,08g | Glu: 115,25g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Déjeuner: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Aldi Mortadella, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik. plus...
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3350 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Football - 50 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
11 déc. 15 par le membre: marcothebrain
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Dezember ist wirklich ein schlimmer Monat mit sooooo vielen Leckereien. Momentan fällt es mir auch nicht leicht. Ich hatte ja schon meine 65 KG, aber augenblicklich keine Chance. Genieße einfach die Weihnachts - Süßigkeiten und ... wer liebt nicht Lebkuchen ? :p. Januar läuft es besser ....
11 déc. 15 par le membre: AirlineGirl72
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Historique de poids de carbonracer
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