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Things to do next week:
- get back to weighing food and calculating oints exactly
- get back to doing stairs and drinking water
- get back on track with running
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1763 kcal
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Gras: 74,96g | Prot: 76,41g | Glu: 207,08g.
Petit Déjeuner: flax, muesli, banana, Lowfat Plain Yogurt. Déjeuner: salami, ham, gouda, bread. Dîner: ketchup, mayonnaise, potato, breaded, broccoli. Snacks/Autre: orange juice. plus...
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2165 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tamira_gun
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