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gemmerkoekies
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04 janv. 16
Journal de gemmerkoekies, 04 janv. 16
Profil de gemmerkoekies
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I made it through the festive season! I did not cheat :) My portion sizes was a bit bigger than required but my weight stayed the same. Whoohoo! So today back to being strict and on track.
104,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
44,5 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 04 janvier 2016:
667 kcal
Gras: 42,12g | Prot: 51,41g | Glu: 20,00g.
Petit Déjeuner:
Boiled Egg.
Déjeuner:
Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten).
Dîner:
Grilled or Baked Pork Chop, Black Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking).
Snacks/Autre:
Caring Candies Dairy-Free Chocolate.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
great stuff and kudos to you on getting through the festive season:-) Keep up the good work:-)
04 janv. 16 par le membre:
nicki225
Wow! Congrats!
02 févr. 16 par le membre:
FatGirlSlim29
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