Journal de sergeirash, 14 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2016
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1577 kcal Gras: 55,18g | Prot: 96,45g | Glu: 177,20g.   Petit Déjeuner: Семга Слабосоленая, Ашан Мини-Багет, Молоко (Цельное Молоко), Valio Сливочное Масло. Déjeuner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Дикий Рис (Вареный), Карбонат. Dîner: Куриное Филе. Snacks/Autre: Мандарины, Rich Виноградный Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Киви, Шоколадный Торт (без Глазури). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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