Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2011
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1368 kcal
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Gras: 30,35g | Prot: 92,65g | Glu: 181,46g.
Petit Déjeuner: All Bran High Fibre, Cappuccino, Low Fat Milk, Water. Déjeuner: Water, Thai Chicken Salad (no dressing). Dîner: Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Broccoli, Sweet Chilli Sauce, Tomato and Onion, Boneless Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Olive Oil, Water. Snacks/Autre: Provita, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Low Fat Fruit Yogurt, Bananas, Herbal Tea, Honey. plus...
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2169 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, cardio weights - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Nicky111
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