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Buenísimo!!!!
👊😜
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1771 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 65,17g | Glu: 191,35g.
Petit Déjeuner: Dilmah Earl Grey Tea, Pan Amasado, Nestlé Chamyto, Daily Gotas Endulzante, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Déjeuner: PF Chorizo Parrillero, Tortilla de Patatas. Dîner: Alto del Carmen Pisco, Super Pollo Nuggets de Pollo, McDonald's Empanadas de Queso (3). Snacks/Autre: Tomates, Calo Queso Gauda, Next Margarina, Lider Marraqueta. plus...
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1783 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Assis - 10 heures, Dormir - 8 heures, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Repos - 4 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
LLevas un excelente peso, sigue asi y nos vemos jajaja Sls
25 janv. 16 par le membre: OtoHans
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Gracias, ya manejo las porciones, obviamente en las festividades y vacaciones subo un par de kilos, pero los bajo altiro :)
La clave fue no hacer dieta y solo controlar las cantidades y algo de ejercicio.
Mucho ánimo en tu nueva etapa, dale con todo
25 janv. 16 par le membre: ceciliactoro
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Gracias espero poder bajar me sentia muy bien sin ese rollito que ahora nuevamente tengo !!! gracias y nos vemos Sls
26 janv. 16 par le membre: OtoHans
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27 janv. 16 par le membre: ceciliactoro
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Historique de poids de ceciliactoro
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