Journal de Lidamuuroz, 25 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2016

87 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 janvier 2016:

717 kcal

Gras: 32,06g | Prot: 62,77g | Glu: 46,59g. Petit Déjeuner: Boiled Egg, Blackberries. Déjeuner: Rocket, Vinegar, Shrimp (Canned), Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated), Cucumber (with Peel). Dîner: Parmesan Cheese (Grated), Fried Onions, Cauliflower, Smoked Salmon, Rocket, Ginger. plus...

2424 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,5 kg par Semaine

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Commentaires

Great stuff Lidamuuroz,keep up the good work👏👏

25 janv. 16 par le membre: nicki225


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