Journal de Schwopp, 29 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2016
91,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

634 kcal Gras: 54,00g | Prot: 17,00g | Glu: 15,00g.   Snacks/Autre: Seeberger Nussmischung. plus...
2275 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable


Commentaires 
Mal wieder so ein Beispiel, gestern Abend Sport gemacht (recht intensives Zirkeltraining), müde gewesen, gut eingeschlafen. Nach knapp 3 Stunden Schlaf nun putzmunter und das Gefühl, der Körper hat Power ohne Ende. Mal sehen was der Tag bringt. 
28 janv. 16 par le membre: Schwopp
Ich habe auch keine 5 stunden schlafen können 
28 janv. 16 par le membre: tetty50
Was war bei Dir dass Du nicht schlafen konntest? 
28 janv. 16 par le membre: Schwopp
hab meinen sohn mit ins bett genommen ^^ und als er wach wurde hab ich ihm beim wieder einschlafen geholfen. er schlief weiter nur ich nicht mehr was hast du gemacht seit du wach bist? 
28 janv. 16 par le membre: tetty50
Ich habe etwas gelesen und mich dann früher auf den Weg zur Arbeit gemacht. Dafür werde ich dann heute etwas früher nach Hause fahren. 
28 janv. 16 par le membre: Schwopp

     
 

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