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its amazing what a little added activity can do to spark the weight loss... :)
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66,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1671 kcal
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Gras: 59,63g | Prot: 130,07g | Glu: 175,08g.
Petit Déjeuner: Future Life Smart Oats Chocolate, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Nutritech Premium Pure Whey, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee. Déjeuner: Lucky Star Pilchards in Sauce, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Balsamic Vinegar. Dîner: Spaghetti, All Gold Tomato & Onion Mix, tomato sauce, chutney, mixed veg, mince. Snacks/Autre: Grapes, Carrots, Water, Biltong. plus...
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2093 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 29 minutes, Debout - 1 heure, Repos - 5 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Tanya49
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