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Todos dizem que estou mais magro, mas só vou conseguir dormir em paz, quando eu entrar em uma 38 kkk
No dia em que eu não ver mais essa "pança", serei uma pessoa feliz!
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 20,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1728 kcal
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Gras: 39,34g | Prot: 71,66g | Glu: 260,65g.
Petit Déjeuner: Bolo de Chocolate. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Sushi de Salmão, Uramaki, Hot Roll, Sushi Filadélfia. Snacks/Autre: Aurora Suco de Uva Integral. plus...
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3880 kcal
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Exercice:
Randonnée - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 6 heures, Lecture - 2 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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