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dieded
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11 févr. 16
Journal de dieded, 11 févr. 16
Profil de dieded
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:-(
78,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,7 kg
.
Reste à parcourir:
4,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 février 2016:
936 kcal
Gras: 19,07g | Prot: 65,51g | Glu: 91,50g.
Petit Déjeuner:
Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen.
Déjeuner:
AH Zuivelspread Bieslook Light, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Arla Karnemelk, Wasa Vezelrijk Cracker.
Snacks/Autre:
Kiwi, Lidl Magere Kwark, Rosé.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
kan gebeuren toch, weer oppakken en aan de slag jij :-)
11 févr. 16 par le membre:
tirzaV
Thanx Tirza, ik doe mijn best maar vind het op het moment erg moeilijk....
14 févr. 16 par le membre:
dieded
Zucht....ja...ik ook.
14 févr. 16 par le membre:
annemiek rembil
Niet je hoofd laten habgen, kop op het kan zo weer de andere kant opgaan. Het lichaam heeft dit blijkbaar even nodig. Succes
14 févr. 16 par le membre:
Yvonne HK
toch blijven bewegen. ik merk dat ik beter in mn vel zit als ik wel bewogen heb, kop op dames. zet m op
14 févr. 16 par le membre:
tirzaV
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