Journal de nicki225, 11 févr. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2016

86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg. Reste à parcourir: 21,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2016:

1190 kcal

Gras: 46,63g | Prot: 111,32g | Glu: 76,89g. Petit Déjeuner: Onions, SPAR Gouda Sliced Cheese, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Egg (Whole). Déjeuner: Knorr Chicken A La King, Maggi 2 Minute Noodles. Dîner: Steamed Fish, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grated Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Snacks/Autre: Boiled Egg, Boiled Egg. plus...

2695 kcal

Exercice: running - 1 heure et 7 minutes, Turbo Jam - 40 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Great one Nicki225 WOW

11 févr. 16 par le membre: Black Bee

Way to go girlfriend!!!!

11 févr. 16 par le membre: SANDYBRODIE

Most excellent!

11 févr. 16 par le membre: RkTkFx

wow. ur losing rate is 1.2 kg a week. Great work. keep going. good luck

11 févr. 16 par le membre: Chubby Spiderman

Great loss... Well done

11 févr. 16 par le membre: Chanti3

Awesome! Keep up the good work!

13 févr. 16 par le membre: Yanie1982

Well done!

13 févr. 16 par le membre: Jassilem

Great job

14 févr. 16 par le membre: dithe

Well done!

17 févr. 16 par le membre: Ziensie


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